0

Shopping cart

Fight Back Fitness Ball Training Cards

Artikelnummer: 6700 Categorie: Tag:

Met een fitness ball traint u alle spieren op een gebalanceerde manier. Gebruik daarbij dit trainings card FightBack pakket van om nog uitgebreider te trainen en nog meer variatie in uw oefeningen te brengen. Zo haalt u veel meer uit uw oefening Dit pakket bevat 33 trainings kaarten. Iedere kaart laat een oefening zien inclusief de uitleg van de oefening. Ook staat op iedere kaart welke spieren u traint. Door het trainings card pakket tilt u uw trainingen tot een nog hoger niveau. De fitness oefeningen zijn verdeeld in de volgende kleurcategorieën:Bovenlichaam(Blauw):Voor het bovenlichaam heeft u 7 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Train elk gedeelte van uw bovenlichaam met een stretch oefening en daarna een krachttraining. De volgende spiergroepen traint u voor het bovenlichaam: borst en schouders.Core(Groen):Uw core is het midden van uw lichaam. Hier zitten belangrijke spiergroepen voor uw houding en stabiliteit. Er zijn maar liefst 18 verschillende fitness oefeningen voor u beschikbaar. De volgende gedeeltes van uw core traint u met de Fightback Trainingcards: lies, buikspieren, onderrug, heupen, hamstrings en midden rug.Onderlichaam(Geel):Voor het onderlichaam heeft u 8 verschillende oefeningen tot uw beschikking. Met deze trainings kaarten traint u de volgende gedeeltes van uw onderlichaam: hamstrings, billen en bovenbenen.De fitness ball is een goed hulpmiddel voor verschillende MindBody, Pilates en Wellness oefeningen. Met fitness bal oefeningen versterkt u de spieren en uw wervelkolom. Naast versterking van uw wervelkolom spieren biedt de fitness ball ook nog extra ondersteuning voor uw rug. Met bepaalde oefeningen versterkt u uw mobiliteit, daarnaast kunt u ook ontspanningsoefeningen uitvoeren.Instructies worden in de volgende talen weergeven: Engels, Duits, Fins

4.00

Compare