De Gymstick Active Foam roller is een perfect hulpmiddel om je core te stabiliseren, de balans van je onderlichaam te ontwikkelen en je doorzettingsvermogen te verbeteren. De core van je lichaam is essentieel voor de algehele fitheid en een sterke kern biedt dan ook tal van voordelen. Een groot voordeel is dan ook dat het rugproblemen voorkomt. Je kunt de Gymstick Foam roller tevens gebruiken voor rek en strekoefeningen van je gewrichten. Op de verpakking van de foam roller staan 3 oefeningen getoond. Bij de foam roller zit een QR code waarmee je toegang krijgt tot trainingsvideo’s.De foam roller is onderdeel van de self myofascial release techniek en wordt steeds bekender in Nederland. De foam roller verwijdert triggerpoints (knopen en verklevingen) in de spieren en daardoor zal de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam sterk verbeteren. Gebruik van de foam roller zalzorgen voor een betere lichaamshouding, verbetering van de prestaties, minder stijve bloedvaten en de kans op blessures wordt veel kleiner. Gebruik de foam roller in de warming up en cooling down en dit zal helpen met het spierherstel. Dit zorgt voor een betere ontwikkeling van je spieren. Je kuntde foam roller gebruiken bij het trainen van de spieren in de boven- en onderrug, bovenbenen (voorzijde en zijkanten), kuiten en heup.Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectiefBij de Gymstick foam rollers zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo’s waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo’s.

Met de Bounce Back verstelbare horde van Gymstick verbeter jij jouw atletisch vermogen binnen no-time. Verhoog je sprongkracht, je co̮̦rdinatie en je loopvermogen met deze hordes.VerstelbaarDe Bounce Back hordes zijn eenvoudig te verstellen in iedere gewenste hoogte tussen 66 cm en 105cm. Doordat de horde te vrij te verstellen is, kan hij gebruikt worden door iedereen ongeacht zijn niveau of lichaamslengte. De BounceBack hordes zijn ontworpen om automatisch weer terug te gaan naar de juiste positie wanneer deze worden aangetikt tijdens de oefening. Door het lichtgewicht aluminium weegt de horde slechts 1.9kg, hij is gemakkelijk op te bergen en neemt weinig ruimte in beslag.Deze Bounce Back verstelbare horde is ook beschikbaar met een hoogte van 40 tot 60 cm.GymstickGymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief

Met de Bounce Back verstelbare horde van Gymstick verbeter jij je atletisch vermogen binnen no-time. Verhoog je sprongkracht, je coördinatie en je loopvermogen met deze hordes. Als je een Bounce Back horde om tikt klapt hij zelf weer terug.De Bounce Back horde is eenvoudig met een kleine draaibeweging te verstellen tussen 40 cm en 60 cm hoogte. Hij bestaat uit één geheel waardoor je geen onderdelen kwijt kan raken. De Gymstick hordes zijn gemaakt van sterk alluminium en zijn inklapbaar om ruimte te besparen bij het opbergen. De verstelbare Bounce Back horde is ook verkrijgbaar met een hoogte van 66 tot 105. GymstickGymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief

De Gymstick Power Band is een hulpmiddel om bestaande oefeningen te verzwaren. Bijvoorbeeld plyometrische oefeningen en snelheidstraining, maar ook squats en bankdrukken. Daarnaast is de Gymstick Power Band erg geschikt om rekoefeningen intenser te maken en uw flexibiliteit en lenigheid te vergroten. De weerstandsband geeft u tegenkracht tijdens het uitrekken of het maken van een bepaalde beweging. Bij deze weerstandsband zit een QR code om trainingsvideo’s te bekijken. De Gymstick weerstandsband is een gesloten lus. Hij is veel sterker dan een normale weerstandsband. Dit komt niet alleen door de lus, maar ook door de manier van fabriceren. Alle Gymstick Power Bands zijn gemaakt van meerdere lagen latex, samengebonden met een stevige epoxy. Ze kunnen veilig uitgerekt worden tot 250% van hun originele lengte. De weerstandsbanden hebben een lus van 104 cm (en dus een totale lengte van 208 cm). Ze zijn 4,5 mm dik. De weerstand van deze banden wordt veroorzaakt door de breedte.Ze zijn verkrijgbaar in 5 verschillende weerstanden: Extra Light (lichtblauw): 4.5 mm breed, maximum trekkracht 7,5 kgLight (rood): 13 mm breed, maximum trekkracht 15 kgMedium (zwart): 22 mm breed, maximum trekkracht 30 kgStrong (paars): 33 mm breed, maximum trekkracht 60 kgExtra Strong (groen):44 mm breed, maximum trekkracht 100 kgGymstick?Gymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief .Bijde Gymstick Power Bands zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo’s waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo’s.

De Gymstick Power Band is een hulpmiddel om bestaande oefeningen te verzwaren. Bijvoorbeeld plyometrische oefeningen en snelheidstraining, maar ook squats en bankdrukken. Daarnaast is de Gymstick Power Band erg geschikt om rekoefeningen intenser te maken en uw flexibiliteit en lenigheid te vergroten. De weerstandsband geeft u tegenkracht tijdens het uitrekken of het maken van een bepaalde beweging. Bij deze weerstandsband zit een QR code om trainingsvideo’s te bekijken. De Gymstick weerstandsband is een gesloten lus. Hij is veel sterker dan een normale weerstandsband. Dit komt niet alleen door de lus, maar ook door de manier van fabriceren. Alle Gymstick Power Bands zijn gemaakt van meerdere lagen latex, samengebonden met een stevige epoxy. Ze kunnen veilig uitgerekt worden tot 250% van hun originele lengte. De weerstandsbanden hebben een lus van 104 cm (en dus een totale lengte van 208 cm). Ze zijn 4,5 mm dik. De weerstand van deze banden wordt veroorzaakt door de breedte.Ze zijn verkrijgbaar in 5 verschillende weerstanden: Extra Light (lichtblauw): 4.5 mm breed, maximum trekkracht 7,5 kgLight (rood): 13 mm breed, maximum trekkracht 15 kgMedium (zwart): 22 mm breed, maximum trekkracht 30 kgStrong (paars): 33 mm breed, maximum trekkracht 60 kgExtra Strong (groen):44 mm breed, maximum trekkracht 100 kgGymstickGymstick is een kwaliteitsmerk uit Finland. De fitnessartikelen zijn ontwikkeld door personal trainers en er is daardoor veel aandacht besteed aan de kwaliteit, gebruikersgemak en doeltreffendheid van de fitnessartikelen. Simpel en effectief .Bij de Gymstick Power Bands zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele online trainingsvideo’s waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo’s.

De Gymstick Slam Ball gebruik je om explosieve krachtbewegingen te ontwikkelen en te trainen. De Slam Ball is gemaakt om op te tillen en tegen de muur of tegen de grond te gooien. De zachte bal stuitert niet, rolt niet en beschadigd je muur en vloer niet. Het ruwe oppervlak van de bal geeft je goede grip en voorkomt dat hij uit je handen glipt.Slam Ball training is een oefening voor je gehele lichaam. Tijdens een worp verschuift het gewicht van de bal. Hierdoor til je, balanceer je en absorbeer je gewicht in een veranderende beweging. Veel spiergroepen in je bovenlichaam, die je normaal gesproken niet tegelijkertijd gebruikt, werken nusamen om deze beweging mogelijk te maken. Je benen train je mee met iedere keer dat je de Gymstick Slam Ball op raapt. Veel Slam Ball oefeningen bevatten een squat element om je benen intensiever mee te trainen. Een goede Slam Ball training heeft een volledige functionele beweging die goed in een crossfit en functional training schema past. Daarnaast is een goede slam ball training heel erg uitputtend en goed om je uithoudingsvermogen op te bouwen.Slam Ball is de moderne versie van een eeuwenoude trainingsmethode. In het oude Griekenland gooiden atleten met gevulde dierenhuiden en in het oude Perzië trainden worstelaars met dierlijke organen die ze met zand vulden. Tegenwoordig gebruiken we liever een bal om onze resultaten te halen, maar de oude methodes werken nog steeds.Scan de QR code die je bij de Gymstick Slam Ball vindt om de online trainingsvideo’s te ontdekken. Deze trainingsvideo’s doen verschillende Slam Ball oefeningen voor om bewegingen uit te leggen en je te inspireren. Beweeg mee met de video of kies later je eigen moment en je eigen tempo om de oefening na te doen. Ontdek de mogelijkheden en maak je eigen Slam Ball training.De Gymstick Slam Ball is verkrijgbaar in 4kg, 8kg, 12 kg en 16 kg. De ball is veilig voor je vloer, je muur en je tenen. Hij heeft de volgende afmetingen:4 kg: 23 x 23 x 23 cm8 kg: 23 x 23 x 23 cm12 kg: 28 x 28 x 28 cm16 kg: 28 x 28 x 28 cmBij de Gymstick Slam Ball zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele onlinetrainingsvideo’s waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo’s.

De Gymstick Slam Ball gebruik je om explosieve krachtbewegingen te ontwikkelen en te trainen. De Slam Ball is gemaakt om op te tillen en tegen de muur of tegen de grond te gooien. De zachte bal stuitert niet, rolt niet en beschadigd je muur en vloer niet. Het ruwe oppervlak van de bal geeft je goede grip en voorkomt dat hij uit je handen glipt.Slam Ball training is een oefening voor je gehele lichaam. Tijdens een worp verschuift het gewicht van de bal. Hierdoor til je, balanceer je en absorbeer je gewicht in een veranderende beweging. Veel spiergroepen in je bovenlichaam, die je normaal gesproken niet tegelijkertijd gebruikt, werken nusamen om deze beweging mogelijk te maken. Je benen train je mee met iedere keer dat je de Gymstick Slam Ball op raapt. Veel Slam Ball oefeningen bevatten een squat element om je benen intensiever mee te trainen. Een goede Slam Ball training heeft een volledige functionele beweging die goed in een crossfit en functional training schema past. Daarnaast is een goede slam ball training heel erg uitputtend en goed om je uithoudingsvermogen op te bouwen.Slam Ball is de moderne versie van een eeuwenoude trainingsmethode. In het oude Griekenland gooiden atleten met gevulde dierenhuiden en in het oude Perzië trainden worstelaars met dierlijke organen die ze met zand vulden. Tegenwoordig gebruiken we liever een bal om onze resultaten te halen, maar de oude methodes werken nog steeds.Scan de QR code die je bij de Gymstick Slam Ball vindt om de online trainingsvideo’s te ontdekken. Deze trainingsvideo’s doen verschillende Slam Ball oefeningen voor om bewegingen uit te leggen en je te inspireren. Beweeg mee met de video of kies later je eigen moment en je eigen tempo om de oefening na te doen. Ontdek de mogelijkheden en maak je eigen Slam Ball training.De Gymstick Slam Ball is verkrijgbaar in 4kg, 8kg, 12 kg en 16 kg. De ball is veilig voor je vloer, je muur en je tenen. Hij heeft de volgende afmetingen:4 kg: 23 x 23 x 23 cm8 kg: 23 x 23 x 23 cm12 kg: 28 x 28 x 28 cm16 kg: 28 x 28 x 28 cmBij de Gymstick Slam Ball zit een QR code. Met deze code heb je toegang tot vele onlinetrainingsvideo’s waarop personal trainers verschillende oefeningen uitvoeren. Download een QR Code reader op je telefoon of tablet. Scan de code met je telefoon of tablet en wordt automatisch doorverwezen naar de trainingsvideo’s.